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找专家问气血两亏咋样根治
发布日期:2019-09-02 11:58   来源:未知   阅读:

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  1、桂圆莲子汤 :做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可。 功用:健脾、安神、养血。

  2、龙眼粥 :做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥。 功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。

  (1)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。这些贫血的饮食习惯是比较常见的

  (3)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。这也属于贫血的饮食原则

  (4)生活中可以经常喝点 九味的雪盈茶,能将补血与补气结合在一起,气血双补,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。

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